哭肿了一般多久才消肿

发布时间：2025-08-26 13:30:25 来源：空间田园医妃冷清木 作者：时尚

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哭肿了一般在1-3天能消肿。般多具体消肿时间因个人体质、消肿哭泣程度以及采取的哭肿措施不同而有所差异。

哭泣导致眼睛肿，般多是消肿因为在哭泣过程中，眼部周围的哭肿血管扩张，血液流动速度加快，般多同时泪腺分泌大量泪水，消肿眼部周围组织液增多，哭肿从而引起肿胀。般多而且哭泣时频繁擦揉眼睛，消肿会进一步刺激眼部周围皮肤和组织，哭肿加重水肿情况。般多

如果个人身体素质较好，消肿新陈代谢速度快，身体自我修复能力强，在哭泣后及时采取正确的消肿措施，比如冷敷、按摩等，肿胀可能在1天左右就会明显消退。但要是本身身体素质较差，新陈代谢缓慢，哭泣时间又比较长，对眼部造成的刺激较大，且没有采取任何消肿措施，肿胀可能会持续3天左右才会逐渐消退。

为了能让哭肿的眼睛尽快消肿，在哭泣后可以用冰袋或冷毛巾冷敷眼部，每次15-20分钟，能促使血管收缩，减少组织液渗出，缓解肿胀。也可以适当按摩眼部周围，促进血液循环，加快组织液吸收。同时要保证充足睡眠，避免长时间用眼，饮食上尽量清淡，减少盐分摄入。若肿胀长时间未消退或伴有疼痛、视力模糊等异常症状，应及时就医。

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